婚姻中女人的毁灭 就从男人做的这件事开始

曾看到一则新闻，有一对夫妻，在外人眼里一个是模范丈夫，一个是贤妻良母。

然而从有一天起，丈夫就不跟妻子说话了，不管妻子如何搭话，他都不回应。

仿佛妻子是空气一样。

孩子成了两人之间的传声筒。

从开始的絮絮叨叨到后面她也不再说话了。

然后某一天，妻子选择了自杀。

这样的相处模式，想想都让人觉得窒息。

不跟你吵架不跟你对话，明明是一家人却跟陌生人一样。

在《冷暴力》一书中说：小心最亲近的人，他们会温柔地给你一刀。

它就像是一颗毒瘤，存在于任何一段关系中，随时都会病变。

如果说暴力能一招致命，那冷暴力大概就是凌迟处死吧。

在《妻子的浪漫旅行》中，网球运动员李娜的一番话让无数人为之动容。

在节目中，李娜聊到了自己被冷暴力的经历。

丈夫姜山曾无缘无故的消失整整12天。

“我一直给他打电话、发信息、写邮件，都没有人回，完全就是失联的状态”

“真的快要被气疯了。”

而消失12天的原因竟然是李娜觉得自己状态不好，所以在西班牙期间聘请了一位新的教练。

原来作为教练兼丈夫的姜山是觉得妻子换了教练是不需要自己了。

对于这样的行为，姜山的解释是：“两个人分开一段时间，大家都可以考虑一下，让头脑更清楚一点。”

婚姻中，两个人难免会有平淡的时候，觉得跟对方没话说了。

其实这是感情疲惫期，而不是冷暴力。

疲惫期的爱是轻盈温暖的。

冷暴力的爱是暴烈沉重的。

疲惫期时期的不想说话是暂时的，心里并没有隔阂，彼此独立，过后还可以继续相爱。

冷暴力是一个过程，甚至逐渐加深这个过程中的伤害。

在心理学上冷暴力被称为‘筑墙逃避’，是一种容易被我们忽略的虐待。

人与人相处需要的是沟通，交流与理解。

尤其是在感情中，需要坦诚相待。

但很多时候，最让人难受的是你不说，我不懂，我说了，你迟迟不予回应。

只要筑起墙壁的那个人，主动跨过来，跟你沟通，也许，很多问题就能迎刃而解，而不是走到分开这一步。

但是他没有，他用冷暴力一刀刀的伤着你，不给你回应不跟你沟通。

你甚至都会觉得是不是自己有问题，才会把一切变得这样糟糕。

可是，在看到他热情的回应着别人的时候，你的内心反而更加失望。

原来，他根本就没想过拆了那堵墙让你也见见阳光。

真正杀死爱情的不是争吵

而是沉默不语的冷暴力

曾有心理学家做过有关冷暴力的实验。

把志愿者分成两组，然后对第一组志愿者给予正向反馈，鼓励他们，夸奖他们。

但对另一组志愿者，给予负向反馈，不给他们任何回应，就像是空气一样漠视他们。

过一阵后观察他们，发现第二组志愿者变得非常的沮丧灰心。

他们对自己的评价也变得很消极，在满分为10的评定指数中，不少人还给了自己负分。

这就是冷暴力的可怕之处。

在一项社会调查中，当出现家庭矛盾的时候，有88%的家庭中会出现夫妻互不理睬的现象，30%以上的人会出现摔门而去或者摔东西的行为，48%的家庭会出现语言辱骂和言语攻击的行为。

冷暴力，已经变成了普遍存在的家庭顽疾。

这样的精神虐待往往有以下三个方面的表现：

经济上

最常见的就是“我养你”式的毒情话，他赚钱养家，但你没时间貌美如花。

一日三餐，还得照顾老人。

孩子的一切都需要精心打理，孩子虽然是两个人的，但谁叫你是家庭主妇呢，这个责任你就得担起来。

他们的口头禅是：我赚钱容易吗？还不都是为了这个家，说得好像你是为了别人的家辛苦似的。

尤其是孩子有个感冒咳嗽发烧的，那就是你的失职了，为什么你一天在家什么都不干，连个孩子都照顾不好呢？

你很委屈，但是他看不见，他看见的是你不上班，看见的是他在“养你”。

语言上

在肢体语言上，他不看你，不跟你对视，让你觉得自己无所适从，仿佛是你做错了什么。

偶尔跟你说话也是无尽的贬低，你什么都做不好，都是你的错。

行为上

虽然他不理你，忽视你，但是他又在控制你，你的行踪他要知道。

对你毫无信任，久而久之，你对这段关系开始恐惧，你的自尊心也被他丢在地上踩踏。

用刀来比喻，大概就是：吵架的刀是暴烈的，伤人伤己；但冷暴力的刀是凌迟的，伤敌一千而不自损。

它不是手段，而是一种折磨人的过程。

它就像是病毒，慢慢的侵蚀着你，折磨着你。

你的心里憋着一口气，总是觉得堵得慌，可你无从释放。

摧毁你的一切，它不让你死，却也让你觉得生不如死。

在网易的一期调查数据里，超过50%的姑娘要半年以上的时间才能从“冷暴力”的阴影中走出来，冷暴力的伤害和影响，远远比想象中要大的多。

而最可怕的是，有的人面对别人的冷暴力，反而养成讨好型人格，最后越陷越深。

充满争吵的爱情不是好爱情，但充满沉默的爱情才真正可怕。

最可怕的不是孤独终老，而是，和那个让你孤独的人终老。

所有的冷暴力

都是从“我很忙”开始的

在每一段充斥着冷暴力的感情中，都有个一次次用热脸贴冷屁股的人。

在最极端的冷暴力面前，哭和闹都丧失了功效。

一个逐渐疯狂，一个却冷如冰窖。

明明一个想努力缓和关系，却反而遭受了痛苦和折磨。

这实在太不公平。

那么当我们遭遇了冷暴力该怎么应对呢？

突然变得很忙

当你还沉浸在幸福之中时，他突然开始变得忙碌了，关于他的一切都不像以前一样跟你分享了，如果问他，就是一个字“忙”！

你说：“不要总加班，注意休息”。

他就说：“我也是为了这个家的未来嘛”！

你说：“怎么老不接我电话呢，是不是不爱我了？”？

他就说：“别乱想，我在忙”。

冷暴力是比冷战还要不讲道理的蛮横行为。

曾经的那些温馨都不见了，只剩下冷如冰窖的家。

当你试图缓和这段关系时，他告诉你，他只是在忙而已。

可是你清楚，他不是忙，这段婚姻，最终只剩下你一个人在努力。

你甚至在想，哪怕是出轨了，也告诉你，给你个痛快啊。

可是他不，这样的折磨无疑是精神虐待，轻则怀疑自己重则抑郁自杀。

那么当你感觉到对方有冷暴力的苗头时，该怎么扼制？

例如下面的聊天记录中，对方不给你回应，或者总是说在忙，该如何改善这种关系呢？

应对策略：

女人的语境里，我问问题，代表我在乎你是否饿了，是否有足够休息，我这是在表达关心。

但是对男人来说，他此时最关心的不是吃饭和睡觉，而是他目前要应对的这些焦头烂额的工作压力。

这个时候，我们需要的是给自己，也给对方补台阶：女：还在忙吗？心疼你，注意身体啊，要是饿着，我可不答应你！不忙的时候，回复我哦。

首先定位在男人最关心的事情上——忙不忙。

而非像他妈一样，只关心吃喝拉撒。

其次，你说了这句话以后，一定要注意给对方不回复你这种情况备好“台阶”——不忙的时候，回复我。

那一般男人看到这样的话，多半都会给你台阶下：对不起，我刚才实在太忙了，没及时给你回复。

这样大家就有话可说了，怎么还会有冷暴力？

用冷暴力逼你主动离开

当对方用冷暴力的时候，撒娇示好都没用，就是想和对方吵架都没有回应。

不同于真正在忙的人，冷暴力的时候，你发消息他还是回你。

但是，他不再主动找你，就像查无此人一样。

“我们离婚吧”发出去不到2分钟就收到了他的回复。

“离吧，这是你自己说的，不怪我！”

他们总是不愿主动说分手，但是会逼你说。

等到你忍无可忍说出口，责任就都是你的了。

就像《无问西东》中的刘淑芬，他虽然没有动手打你，但是却在用自己的态度打你，用他冰冷的语气打你。

例如，很多女人总会在这样的状况下忍不住情绪，先说了离婚，但是自己内心又不是真的想离婚。

遇到这样的情况该怎么应对呢？

应对策略：

有一句话用在夫妻关系上很形象：“叫狗不咬，咬狗不叫”。

什么意思呢，在路上你看到有人遛狗，那些叫得最欢的往往是小狗，它们叫的声音大，但却从来不敢有真正的行动上的攻击。

而那些大狗们，很少叫，但是它们却是最危险的，因为它们出击的时候，从来都是下狠手。

在关系中也是如此。

你说话越多，地位越低，对方只要垄断了说话权，你就一直处于“乞求者”的位置。

所谓“言多必失”，很多女人嘴巴上说得厉害，但其实行动力很弱，这会让男人知道你实际上不敢离婚。

所以，当对方冷暴力你的时候，一定要学会闭嘴，停止展示伤口，停止控诉。

那该说什么呢？

不要寻求沟通，而是单方面通告：我们这么对峙下去，很容易闹出一些极端的事情，我知道之前说了很多过激的话，伤到了你。

所以，我们还是停止彼此伤害吧。我们夫妻一场，还是好合好散吧，没有必要那么狗血。

这其实就是一个“停战协议”。

你不把自己当“受害者”，不把对方当“施害者”。

就给了彼此一个台阶下，沟通才可以进行，否则你们之间没得谈。

冷暴力是一个寂静又冰冷的笼子，囚禁越久的人，越难以挣脱。

你会渐渐失去希望，也失去勇气。

马薇薇说：在爱你的过程中，有些人变成更强壮更智慧的自己，故而一念成佛，有些人变成更猥琐更不堪的自己，一念成魔。

在爱的过程中，是佛是魔，历尽你给我的百劫千难，最后我终于找到了我。

当你遇到一个惯于在情感中采用冷暴力的人，请迅速离开他。