边抽烟边护肤 老烟鬼也能拥有好皮肤

几乎所有人都知道吸烟对人体有害，而且吸烟对皮肤的危害也很大。其中尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，使皮肤提高老化;丙酮也属有毒物质，易导致皮肤干燥过敏，并且具有刺激作用;烟气中的尘粒会停留在皮脂层，令皮肤血液循环变差，变得苍白、疲乏。

如果你已经深深的染上烟瘾，在不想戒烟的情况下又如何能保护肌肤呢?那就只能让我们为皮肤做个急救啦!

首重隔离

要想抵抗吸烟给肌肤带来的危害，最理想的就是隔离那些由皮肤直接进入人体的有害物质。要选择一些适合自身肤质的隔离霜，既可以部分隔离辐射，又能阻挡空气中的粉尘细菌等有害物质进入人气。不过要注意的是，别把防晒霜当隔离霜来使用，对于一些特别的的有害物质，例如辐射，防晒霜是不具备隔离功效的，它更侧重让皮肤不受紫外线伤害。

IPSA舒缓抗晒防护乳 SPF23 PA++ 30ml/270元

温和、低刺激防晒乳液。质地温和，给与防御机能较弱的肌肤以完整保护。防御紫外线伤害的同时，提升肌肤防护机能。

DQ 蒂珂隔离防护乳 SPF30+・PA+++ 50ml/250元

强力抵御外在的肌肤压力因素，具有高度的防紫外线效果的透明轻膜隔离防护乳。质感水润，均匀贴合肌肤，高效防止紫外线，肌肤不泛白。完全没有普通隔离防护乳产生的膜状感觉，肌肤毫无负担。对肌肤的效果。SPF30+・PA+++，具有最佳的紫外线防止效果。彻底保护肌肤免受紫外线、空气尘埃、干燥等会对肌肤造成压力的因素所带来的伤害。

经常洁面

在抽烟过程中，有害物质会进入人体皮肤，促使肌肤老化，所以男士应该经常清洁面部。通常，下班回到家中就应该进行一次清洁，等到入睡前也要再进行一次深层清洁。使用洁面奶时，最好是在手上打出泡沫后再涂抹，因为一些洗面奶具有较强的刺激作用，这种做法可让洗面奶性情温和些。

Biotherm 碧欧泉男士净肤平衡洁颜膏 235元/150ml

深层清洁肌肤， 能有效清洁面部油脂，污垢，净化皮肤，为剃须做准备。同时生姜萃取精华能深层净化，杀菌消炎，增加肌肤活力。

AUPRES Men 欧珀莱俊士温和洁面膏 95元/125g

通过细腻柔滑的泡沫清洁肌肤，具有卓越的洗净效果，在保持肌肤滋润的同时，迅速去除多余皮脂、汗渍和角质污垢，是一款可以变焕出清洁润滑肌肤的洁面产品。

注意补水

抽烟的男人容易出现皮肤干燥，所以补水和保湿必不可少。白天可选用男士焕肌面霜或者精华面霜，令肌肤不再暗沉。晚上可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉。

资生堂男士均衡护肤水 260元/150ml

质感清爽的保湿健肤水，于剃须后或洁面后赋予肌肤充沛的纾缓滋润，预防粗糙现象及剃须后的灼热感，效果舒适。

雅漾舒护活泉水 150元/150ml

可以显著的减轻肌肤受到各种刺激而产生的反应现象，起到舒缓、镇静、修复肌肤敏感症状的功效。同时还可以帮助抵抗自由基，预防肌肤老化，更能有效增强肌肤的耐受性，降低肌肤敏感度。

食物疗法

抽烟会阻止人体对于维生素的吸收，而维生素C则具有抗氧化作用，可抑制健康长寿的杀手——氧自由基的生成。因此，抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物。

如水果、蔬菜、牛奶。喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

几乎所有人都知道吸烟对人体有害，而且吸烟对皮肤的危害也很大。其中尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，使皮肤提高老化;丙酮也属有毒物质，易导致皮肤干燥过敏，并且具有刺激作用;烟气中的尘粒会停留在皮脂层，令皮肤血液循环变差，变得苍白、疲乏。

如果你已经深深的染上烟瘾，在不想戒烟的情况下又如何能保护肌肤呢?那就只能让我们为皮肤做个急救啦!

首重隔离

要想抵抗吸烟给肌肤带来的危害，最理想的就是隔离那些由皮肤直接进入人体的有害物质。要选择一些适合自身肤质的隔离霜，既可以部分隔离辐射，又能阻挡空气中的粉尘细菌等有害物质进入人气。不过要注意的是，别把防晒霜当隔离霜来使用，对于一些特别的的有害物质，例如辐射，防晒霜是不具备隔离功效的，它更侧重让皮肤不受紫外线伤害。

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IPSA舒缓抗晒防护乳 SPF23 PA++ 30ml/270元

温和、低刺激防晒乳液。质地温和，给与防御机能较弱的肌肤以完整保护。防御紫外线伤害的同时，提升肌肤防护机能。

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DQ 蒂珂隔离防护乳 SPF30+・PA+++ 50ml/250元

强力抵御外在的肌肤压力因素，具有高度的防紫外线效果的透明轻膜隔离防护乳。质感水润，均匀贴合肌肤，高效防止紫外线，肌肤不泛白。完全没有普通隔离防护乳产生的膜状感觉，肌肤毫无负担。对肌肤的效果。SPF30+・PA+++，具有最佳的紫外线防止效果。彻底保护肌肤免受紫外线、空气尘埃、干燥等会对肌肤造成压力的因素所带来的伤害。

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经常洁面

在抽烟过程中，有害物质会进入人体皮肤，促使肌肤老化，所以男士应该经常清洁面部。通常，下班回到家中就应该进行一次清洁，等到入睡前也要再进行一次深层清洁。使用洁面奶时，最好是在手上打出泡沫后再涂抹，因为一些洗面奶具有较强的刺激作用，这种做法可让洗面奶性情温和些。

Biotherm 碧欧泉男士净肤平衡洁颜膏 235元/150ml

深层清洁肌肤， 能有效清洁面部油脂，污垢，净化皮肤，为剃须做准备。同时生姜萃取精华能深层净化，杀菌消炎，增加肌肤活力。

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AUPRES Men 欧珀莱俊士温和洁面膏 95元/125g

通过细腻柔滑的泡沫清洁肌肤，具有卓越的洗净效果，在保持肌肤滋润的同时，迅速去除多余皮脂、汗渍和角质污垢，是一款可以变焕出清洁润滑肌肤的洁面产品。

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注意补水

抽烟的男人容易出现皮肤干燥，所以补水和保湿必不可少。白天可选用男士焕肌面霜或者精华面霜，令肌肤不再暗沉。晚上可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉。

资生堂男士均衡护肤水 260元/150ml

质感清爽的保湿健肤水，于剃须后或洁面后赋予肌肤充沛的纾缓滋润，预防粗糙现象及剃须后的灼热感，效果舒适。

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雅漾舒护活泉水 150元/150ml

可以显著的减轻肌肤受到各种刺激而产生的反应现象，起到舒缓、镇静、修复肌肤敏感症状的功效。同时还可以帮助抵抗自由基，预防肌肤老化，更能有效增强肌肤的耐受性，降低肌肤敏感度。

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食物疗法

抽烟会阻止人体对于维生素的吸收，而维生素C则具有抗氧化作用，可抑制健康长寿的杀手——氧自由基的生成。因此，抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物。

如水果、蔬菜、牛奶。喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。