脸跟脖子的界线快消失了救命！线条赶紧回来

养成易瘦体质

我们都知道，淋巴可以帮助排除身体新陈代谢，如果淋巴系统运作不顺畅，不但会引起各种不适，还容易成为易胖体质哦！想要让脸部线条更加利落，可以藉由锁骨按摩达成。

正确按摩会有美容效果

锁骨是淋巴系统的端点，正确的按摩会有许多意想不到的美容效果呢。像是小颜、美胸、帮助上臂变瘦，以及让脖子线条更加美丽哟。

锁骨淋巴按摩法

锁骨淋巴按摩法

首先先用手指朝锁骨凹槽的地方轻压，帮助开通淤塞的锁骨淋巴。

锁骨淋巴按摩法

耳下后方的凹槽处，用三根手指头并拢、画圆按摩，重复10圈。

淋巴按摩法

接着将手从耳后淋巴处沿着脖子的筋络向下滑动，重复4次。

沿着脖子滑动

用食指及中指夹住锁骨（右边锁骨用左手，左边锁骨用右手），朝肩膀末端的方向推压。左右各重复4次。 

用食指和中指夹住锁骨

接着将手掌放在锁骨下方，朝腋下的方向推压。一样是每边4次。

手掌放在锁骨下方

在进行淋巴按摩时，可以利用润肤油、按摩油来辅助，按摩效果更好，同时也不要太大力。建议大家在按摩淋巴之前补充水分，可以帮助淋巴系统更加通顺！

运动也是淋巴系统顺利流动的好方式哦

除了按摩之外，运动也是让淋巴系统顺利流动的好方式，所以想要瘦脸的girls，在进行锁骨按摩之余，也别忘记了要运动哦。